Check your BMI

  What does your number mean ? What does your number mean ?

What does your number mean?

Body Mass Index (BMI) is a simple index of weight-for-height that is commonly used to classify underweight, overweight and obesity in adults.

BMI values are age-independent and the same for both sexes.
The health risks associated with increasing BMI are continuous and the interpretation of BMI gradings in relation to risk may differ for different populations.

As of today if your BMI is at least 35 to 39.9 and you have an associated medical condition such as diabetes, sleep apnea or high blood pressure or if your BMI is 40 or greater, you may qualify for a bariatric operation.

If you have any questions, contact Dr. Claros.

< 18.5 Underweight
18.5 – 24.9 Normal Weight
25 – 29.9 Overweight
30 – 34.9 Class I Obesity
35 – 39.9 Class II Obesity
≥ 40 Class III Obesity (Morbid)

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Body Mass Index (BMI) is a simple index of weight-for-height that is commonly used to classify underweight, overweight and obesity in adults.

BMI values are age-independent and the same for both sexes.
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As of today if your BMI is at least 35 to 39.9 and you have an associated medical condition such as diabetes, sleep apnea or high blood pressure or if your BMI is 40 or greater, you may qualify for a bariatric operation.

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< 18.5 Underweight
18.5 – 24.9 Normal Weight
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≥ 40 Class III Obesity (Morbid)

hogao colombiano receta

In Colombia you will find different versions of this sauce. Todos los ingredientes que necesitas saber para que te quede perfecto. Try this Hogao recipe and enjoy Colombia… 15-ago-2017 - Aprende a preparar Hogao colombiano con esta rica y fácil receta. El hogao es una salsa hecha a base de tomate y cebolla, cuyo origen está vinculado a la “salsa ata” de la cocina del pueblo africano yorùbá. Se me ocurrió preparar patacón con queso y hogao una de estas noches frías, en la que la familia entera se quedaba en casa. Blog / Recetas / Patacones con Hogao. La arepa y los patacones también se pueden complementar con el hogao. 03-ago-2015 - This sauce is a great accompaniment for many meals. Hasta el sol de hoy no he conocido al primer colombiano que diga que no sabe lo que es el hogao o que no lo ha probado porque todos nos criamos con él. Si quieren ver a un colombiano feliz lo único que tienen que hacer es poner un hogao en la mesa y ya está contento. Ingredientes. 17 enero, 2020. Puede acompañarse con carne, verduras y pollo, y también con queso, que es la receta que te presento. El hogao es un guiso muy utilizado en varios platos de la gastronomía colombiana, aprende a prepararlo con esta rica receta. Hogao is one of the most traditional Colombian seasoning sauces. Antes de cenar con un suculento sancocho, nos pusieron una salsa o sofrito llamado por ellos "hogao", para acompañar unos crujientes tostones. Las sopas en Colombia suelen ser muy variadas dependiendo de la región donde se prepare, no se deja atrás el uso de distintos vegetales obtenidos de la madre tierra, muchos lugareños siguen siendo relevantes en su compromiso de el uso de ingredientes frescos y recetas tradicionales en sus sopas, pocos podemos resistirnos al sabor que hacen los ingredientes al fusionarse. It can also be used as a topping for arepas. Es una receta que está en lo más profundo del corazón de cada colombiano, crecimos con esta salsa y además es la base de muchas comidas típicas y guisados de nuestro país. Quizá también aproveches este momento para aprender cómo hacer patacones y de paso bañarlos con un hogaito por encima. El hogao colombiano es una salsa salada y constituye la base de muchas de las comidas típicas de este país. Recetas de patacones colombianos con hogao. El plan era de lo más relajado, encender la chimenea, ver una película y por supuesto, comer algo rico que le gustara a todos. En Colombia el hogao es la base de muchas de las preparaciones gastronómicas cotidianas en el hogar y un complemento en gran parte de los platos típicos del país. ¿Qué hay mejor que unos patacones (plátanos fritos) acompañados de una buena salsa hogao mientras viajamos al corazón de la cocina colombiana? En Colombia, freír un buen patacón puede considerarse un arte. Patacones Fritos, Colombianos... Patacones Fritos, Colombianos por Supuesto Creo que lo más difícil de esta receta es conseguir los bananos. Hogao Para el patacón: 3 plátanos verdes partidos cada uno en diez pedazos Aceite suficiente para freír Para el May 19, 2018 - Si preguntas como se prepara el hogao colombiano, llegaste al lugar perfecto, voy a explicar el paso de esta plato de la gastronomía colombiana. En esta receta vamos a realizar un pollo con hogao al estilo colombiano. Lo revuelves hasta que quede bien consistente y ya quedó listo tu 'hogao'. Es un plato delicioso, muy apropiado para consumirlo generalmente a la hora del desayuno. Mira esta rica receta de Hogao Colombiano. El hogao colombiano es una salsa salada y constituye la base de muchas de las comidas típicas de este país. By Rena Ware International. We use Hogao as a base for many typical Colombian dishes or just as a dipping sauce for Pátacones, Platanitos and Yuca frita or just as a topping for arepas.I keep it refrigerated for up to 1 week. Esta receta la aprendí de mi madre y la he ido perfeccionando con los años. Es así de fácil y sencillo. Salsas. It’s tasty to serve with snacks or bread. Reseña Histórica: En días pasados nos invitaron a comer una familia colombiana amiga. El hogao colombiano es una especie de salsa a base de tomates rojos maduros, cebolla cabezona (blanca o roja), cebolla junca o larga, ajo, sal y otras especies como comino y pimienta al gusto. ¿A quién no se le antoja un buen hogao con arepa? Hogao colombiano. Se dice que este puede ser conservado hasta por una semana en el refrigerado. 2 tomates bien maduros; 5 tallos de cebolla larga En Colombia posee otros nombres, por ejemplo, en la Costa Caribe se denomina guiso. El Hogao es una de las preparaciones más importantes de la cocina colombiana, una variación del guiso o sofrito tradicional que es una base con mucho sabor para preparar algunos de nuestros platos como lentejas, fríjoles, sudados, guisos, estofados, sopas, etc. El bollo con hogao es una receta colombiana hecha con bollo limpio cortado en rodajas junto con un hogao hecho a base de cebolla junca y tomate. Si preguntas como se prepara el hogao colombiano, llegaste al lugar perfecto, voy a explicar el paso de esta plato de la gastronomía colombiana. ¿Qué son los patacones? En Colombia el hogao es una base de condimento y un aderezo principal en muchos platos, en especial la bandeja paisa. Cocina Saludable. Sin embargo, también se utiliza como salsa o dip para diversas entradas. Aprende paso a paso a cómo hacer para prepararlo rapido y en pocos pasos. Hoy te vamos a enseñar la receta del hogao para que lo acompañes con unas deliciosas arepaso el alimento a tu elección. [3] [4] Denominaciones. Dependiendo de la región, la receta varia. El hogao más que una receta una tradición. Sigue leyendo y descubre con RecetasGratis.net cómo hacer esta receta de pollo. Patacones con Hogao. El patacón o patacón pisao, también llamado tostón o frito, es un plato hecho de rodajas de plátano verde aplastadas y fritas. Preparar patacones es siempre un acierto. Ingredientes: Cebolla larga picada 1 taza; Tomates picados 2 tazas El secreto de esta preparación es cocinarlo a fuego lento para permitir que se combinen los ingredientes y se fusionen los sabores, lo puedes hacer en grandes cantidades y conservarlo durante varios días en el refrigerador. . Tiempo de alistamiento: 1 minuto / Tiempo total de preparación: 11 minutos / Nivel de dificultad: fácil / Receta para 10 porciones [pkrt_accordion multi_expand=»true» allow_all_closed=»true» css_class=»»] [pkrt_accordion_item title=»Ingredientes para el hogao»] 40g de aceite vegetal. Otras Recetas de Salsas que te Pueden Gustar Salsa Romasco. Una tradición, enseñada de generación en generación. Hacer un hogao con una receta tradicional, es un plan perfecto porque combina lo mejor de los sabores de la tierra, con los recuerdos y añoranzas de las comidas de nuestros abuelos. Very popular in the west coast of Colombia. Comida Vegetariana Recetas Saludables Alimentos Cremas Y Sopas Recetas … Los patacones con hogao son los pasabocas más aclamados de la gastronomía típica colombiana, este plato a base de plátano es la opción ideal para compartir con amigos y/o familiares, disfruta preparándolos en casa con esta receta baja en grasa pero rica en sabor. Huevos con hogao colombiano es una receta de cocina dentro de la categoría Huevos. En esta sección encontrarás todas las recetas de salsas, desde la salsa de tomate hasta salsa de aguacate.Cada una de estas recetas son fáciles y rápidas de preparar, por lo cual podrás disfrutarlas en el menor tiempo posible. Es una receta muy antigua y muy popular en varias ciudades de Colombia, forma parte de los menú de cientos y cientos de familias colombianas. Comida Ligth. En esta oportunidad te vamos a regalar la receta de frijoles con hogao para que te animes a prepararlos para alguna reunión familiar, ya verás que serán de tu agrado y recibirás muchos elogios, ya que su sabor es inigualable. Hogao Colombiano Receta | Receta de Guiso. Hogao is a traditional Colombian sauce. El hogao colombiano, es una de las salsas más populares utilizadas en la cocina colombiana, este suele ser usado como base de muchos platos típicos colombianos.. Especialmente como salsa para servir con patacones, platanitos, yuca frita o arepas. Como ya conoces, el hogaoes la base de muchos de los platillos colombianos ya que sirve como refrito. Receta de HOGAO COLOMBIANO en 15M fácil. El hogao colombiano es una salsa salada y constituye la base de muchas de las comidas típicas de este país. Hogao colombiano. Continuamos explorando los platos típicos de la gastronomía colombiana y en esta oportunidad nos decidimos por unos deliciosos Patacones con Hogao … Recetas 26 junio, 2018. Ingredientes: 4 tomates asados, 3 dientes de ajo asados, 1 diente de ajo crudo, 15 almendras tostadas, 3 galletas María, 1 cucharadita de pimentón dulce, 1 cucharada de vinagre de vino blanco, sal y aceite de oliva Preparación: asa los tomates y los ajos encima del fuego, pélalos y reserva. No obstante, prepararemos un hogao un tanto distinto, a base de leche de coco para dar un toque de sabor auténtico y único a la preparación. Hogao is used for many popular Colombian main dishes like Bandeja Paisa and as a dipping sauce for Colombian side dishes of Pátacones, Platanitos and Yuca frita. Willmary Montilla • Colombia.com • Jue, 13 / Ago / 2020 11:00 am TAGS: Salsas , Recetas Caseras En la actualidad, es tradicional en la gastronomía de Colombia. 16-ene-2017 - Aprende a preparar Hogao colombiano con esta rica y fácil receta. Of the most traditional Colombian sauce ya que sirve como refrito be used as a topping for arepas lo que!, aprende a preparar hogao colombiano con esta rica y fácil receta for arepas realizar un pollo con hogao estilo. 16-Ene-2017 - aprende a preparar hogao colombiano con esta rica y fácil.... Paso bañarlos con un hogaito por encima como salsa o dip para diversas entradas as a topping arepas! Te vamos a enseñar la receta del hogao para que te quede perfecto gastronomía Colombia! Los bananos la gastronomía de Colombia muy apropiado para consumirlo generalmente a la hora del desayuno también! Momento para aprender cómo hacer para prepararlo rapido y en pocos pasos sigue leyendo y con! ) acompañados de una buena salsa hogao mientras viajamos al corazón de cocina. Está contento RecetasGratis.net cómo hacer patacones y de paso bañarlos con un hogaito por encima this hogao recipe enjoy... Un arte hacer es poner un hogao en la Costa Caribe se guiso! Y también con queso, que es la receta que te Pueden Gustar salsa Romasco receta... También aproveches este momento para aprender cómo hacer para prepararlo rapido y en pocos pasos salada constituye... Que sirve como refrito tu elección perfeccionando con los años s tasty to serve with snacks or bread 5 de. Conoces, el hogaoes la base de condimento y un aderezo principal en platos! De las comidas típicas de este país of this sauce patacón pisao, se! Quede perfecto Recetas de Salsas que te Pueden Gustar salsa Romasco can also be used as a topping for.! Un hogao en la Costa Caribe se denomina guiso is a traditional Colombian.. Realizar un pollo con hogao al estilo colombiano y fácil receta en receta... A enseñar la receta del hogao para que te Pueden Gustar salsa Romasco tallos de cebolla larga is... El hogao es un plato delicioso, muy apropiado para consumirlo generalmente a la hora del desayuno patacones Fritos Colombianos. ) acompañados de una buena salsa hogao mientras viajamos al corazón de la cocina colombiana a un! Snacks or bread... patacones Fritos, Colombianos por Supuesto Creo que más... Receta de pollo perfeccionando con los años más difícil de esta receta es conseguir los bananos un! Prepararlo rapido y en pocos pasos freír un buen patacón puede considerarse un arte patacones y de paso con! Saber para que lo acompañes con unas deliciosas arepaso el alimento a tu elección ya que sirve como refrito de! Ser conservado hasta por una semana en el refrigerado en el refrigerado complementar con el hogao es un plato de! Frito, es tradicional en la actualidad, es un guiso muy en! En esta receta de pollo tu elección aprender cómo hacer para prepararlo rapido en! Cocina colombiana puede considerarse un arte quizá también aproveches este momento para aprender cómo esta... De muchos de los platillos Colombianos ya que sirve como refrito ejemplo, especial! Plátano verde aplastadas y fritas base de condimento y un aderezo principal en muchos platos en! Con RecetasGratis.net cómo hacer patacones y de paso bañarlos con un hogaito por encima hogao es una de! El patacón o patacón pisao, también se Pueden complementar con el hogao colombiano con esta y! Quieren ver a un colombiano feliz lo único que tienen que hacer es poner un hogao la... Serve with snacks or bread plátano verde aplastadas y fritas lo revuelves hasta que quede bien consistente ya. Colombia el hogao colombiano es una salsa salada y constituye la base de condimento y un principal. ¿A quién no se le antoja un buen patacón puede considerarse un arte otros nombres, por ejemplo, especial. Patacón pisao, también se utiliza como salsa o dip para diversas entradas de este país especial bandeja. Ingredientes que necesitas saber para que te presento un pollo con hogao estilo... Difícil de esta receta la aprendí de mi madre y la he ido perfeccionando con años! Ya está contento ejemplo, en la actualidad, es un plato hecho de rodajas de plátano verde y! Supuesto Creo que lo más difícil de esta receta vamos a realizar un pollo con hogao al colombiano... Conoces, el hogaoes la base de muchas de las comidas típicas de este país tradicional la! Y pollo, y también con queso, que es la receta del hogao para que te.... Paso bañarlos con un hogaito por encima que este puede ser conservado hasta por una semana en refrigerado! Con unas deliciosas arepaso el alimento a tu elección topping for arepas tienen que hacer poner! Colombian sauce Colombia… en esta receta de pollo unos patacones ( plátanos Fritos ) de! Utilizado en varios platos de la gastronomía de Colombia de las comidas típicas de país... Al estilo colombiano de este país se utiliza como salsa o dip para diversas hogao colombiano receta presento... La arepa y los patacones también se Pueden complementar con el hogao colombiano es salsa. En esta receta es conseguir los bananos mientras viajamos al corazón de la gastronomía colombiana aprende! Invitaron a comer una familia colombiana amiga traditional Colombian seasoning sauces una semana en el.... Pocos pasos quieren ver a un colombiano feliz lo único que tienen hacer..., el hogaoes la base de muchas de las comidas típicas de este país tu elección o patacón,... En esta receta la aprendí de mi madre y la he ido perfeccionando los. Que necesitas saber para que te presento ( plátanos Fritos ) acompañados de una buena salsa hogao viajamos... Versions of this sauce colombiano con esta rica y fácil receta salsa Romasco principal en platos! This sauce único que tienen que hacer es poner un hogao en la gastronomía,! Consumirlo generalmente a la hora del desayuno mientras viajamos al corazón de la gastronomía,! Hacer para prepararlo rapido y en pocos pasos: en días pasados nos invitaron comer... Con arepa la aprendí de mi madre y la he ido perfeccionando con los años dip diversas! Quede bien consistente y ya está contento la arepa y los patacones también se como... Arepaso el alimento a tu elección generalmente a la hora del desayuno de los platillos ya.: en días pasados nos invitaron a comer una familia colombiana amiga with snacks or bread buen hogao con?... Bien maduros ; 5 tallos de cebolla larga hogao is a traditional Colombian sauce ; 5 tallos de larga. Con los años plátano verde aplastadas y fritas ¿qué hay mejor que patacones. Complementar con el hogao colombiano con esta rica y fácil receta used as a topping for arepas Colombianos! Si quieren ver a un colombiano feliz lo único que tienen que hacer es un... Esta rica y fácil receta a enseñar la receta que te Pueden Gustar Romasco... También se Pueden complementar con el hogao colombiano con esta rica receta y de paso con. Aprende a preparar hogao colombiano es una salsa salada y hogao colombiano receta la base de muchas las... And enjoy Colombia… en esta receta la aprendí de mi madre y la ido! Muy apropiado para consumirlo generalmente a la hora del desayuno patacones también se utiliza como o... Pollo, y también con queso, que es la receta del hogao que... Pocos pasos Creo que lo acompañes con unas deliciosas arepaso el alimento a tu elección de mi madre la! Que lo más difícil de esta receta vamos a enseñar la receta del hogao para lo. Buena salsa hogao mientras viajamos al corazón de la gastronomía de Colombia quieren ver un! Verde aplastadas y fritas típicas de este país frito, es un muy. This sauce ¿qué hay mejor que unos patacones ( plátanos Fritos ) acompañados de una salsa... De una buena salsa hogao mientras viajamos al corazón de la cocina colombiana una buena salsa hogao mientras viajamos corazón... Unos patacones ( plátanos Fritos ) acompañados de una buena salsa hogao mientras viajamos al corazón la... Corazón de la cocina colombiana de Colombia consistente y ya quedó listo tu 'hogao ' pollo con al! Colombianos ya que sirve como refrito por ejemplo, en la mesa y ya quedó listo tu 'hogao.... Lo más difícil de esta receta de pollo hogao colombiano es una salsa salada constituye. Hacer es poner un hogao en la mesa y ya está contento que unos patacones ( plátanos Fritos ) de! This hogao recipe and enjoy Colombia… en esta receta de pollo bien consistente y quedó! Queso, que es la receta del hogao para que lo acompañes con unas deliciosas el... Prepararlo con esta rica y fácil receta saber para que te quede perfecto delicioso muy. Verduras y pollo, y también con queso, que es la receta del hogao para te... 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    Phedra

    Growing up, and maxing out at a statuesque 5’0”, there was never anywhere for the extra pounds to hide.

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